中医十二时辰养生有道

  配图 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

8个中医冬季养生方法

  配图 冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，因此，冬季要养肾防寒。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

中医告诉你十二月如何养生

中医告诉你十二月如何养生 十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医冬季养生按摩脚趾益脾胃

在冬季时候，如果脾胃不健康的话身体就会出现一些大大小小的问题。脾胃是每个人身体的重要部位，脾胃健康对身体健康很有影响，在我们的日常生活中应该多多保健，那么我们该怎么办呢，下面女人邦小编就为大家详细介绍下。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

老中医推荐的4个光脚养生法

配图  在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚行走。专家表示，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

肺癌患者中医秋季养生

肺癌是一种全身性疾病，其在生长过程中可消耗机体大量的营养物质，再加上手术、放化疗等治疗都会给患者带来了一系列的营养障碍和代谢的紊乱，造成营养不良，使患者机体抵抗力降低。古人认为很多疾病“三分治，七分养”。所以，肿瘤患者的养生是一个非常重要的问题。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

中医五气养生

 中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中医论秋季如何养生

中医养生 一、进补不可乱补 根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老中医推荐七个女性养生小窍门

  女性养生可以听一听老中医的意见，无需高深的理论知识，或者复杂的保养手段，只需日常一些小动作就可以让女性达到养生目的，比如常梳头，对头部好，女性希望自己更漂亮，永远年轻一些，而养生有助于延缓衰老的，还可以美容的，养生可以让女性不生病，提高身体的抗病能力，这比生病了要吃药，健康的多，也免受病痛之苦，老中医推荐七个女性养生小窍门，我们来看一看：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医14种按摩方法助你养生抗癌

 脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医4大养生小常识你不可不知

 生活中我们如果能够对一些养生的常识有所了解，并把它们贯彻实施，那是可以在很大程度上延长寿命的，但是现代人往往忙于工作而忽略了养生保健，结果让自己患上了疾病，后悔莫及，下面，我们就来介绍下你不可不知的中医四大养生保健小常识。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健