五谷杂粮养5脏
五谷杂粮怎么吃才最养生呢?不少的人都喜欢在煮饭时加点粗粮,如小米、玉米渣等。而五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以果腹,还是五脏食疗养生的好食材。[详细]
2016-09-05 09:21 分类:饮食养生
苹果带皮吃的6大好处
在吃水果时,我们总有先削皮的习惯,觉得削皮后的水果吃起来更美味。但你不知道的是,苹果削皮吃是一大误区,小编今天总结出了“苹果连皮吃的6大好处”,现在就一起来看看吧。[详细]
多吃6种食物养生防病
饮食的养生防病功效是我们大家亲眼目睹的,而富含膳食纤维的功效更佳。今天小编推荐六大你平时忽视的高纤维食物,常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。[详细]
春节吃5食物养肝排毒
春节是万物复苏的时节,也是肝脏最最活跃的时期,在此时做好养肝排毒的工作就更为重要。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物,对春季排毒有所帮助。[详细]
开春多吃4种菜
配图 俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。[详细]
豆浆牛奶哪个营养好
配图 豆浆中蛋白质含量与牛奶相当,且容易消化吸收,其饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,也不含胆固醇,适合于老年人及心血管疾病患者饮用。但豆浆中钙和维生素C含量远低于牛奶,锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低,它们在营养上各有特点,二者最好每天都饮用。[详细]
女人常吃5种水果不得乳癌
配图 听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢?下面的这五种水果可以让乳腺癌远离你。[详细]
四十岁后离不开8种食物
配图 据英国《每日邮报》最近报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减少7%。所以如果还像20岁时那样吃那么多,你就会开始发胖。[详细]
倒春寒多吃一类食物
倒春寒多吃一类食物 初春气温回升比较快,但由于此时还处于冬春交际时段,经常会有冷空气侵袭造成气温下降,这就形成了“倒春寒”的现象。[详细]
老中医说:养血养得好,容颜不会老!
由于女性在生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳,都有着耗血和失血的特点,所以贫血是女性保持容颜美丽的大敌。[详细]
健康,你有柠檬在手
柠檬被誉为“水果之王”,柠檬富含Vc、Ve、Vp、Va、Vb1、Vb2等多种维生素和Ca、p、Fe、Zn、Mg等许多人体必需的微量元素,它对我们人体的健康有着很大的保护作用哦!家中常备柠檬哦![详细]
冬春之交3款当家菜
白萝卜 中医认为其性凉、味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说,对常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。[详细]
耐高糖酵母可以做馒头吗 高糖酵母和低糖酵母有什么区别
枸杞叶为什么会苦 枸杞叶需要焯水吗
奇亚籽每天吃多少合适 奇亚籽可以直接吃吗
菠萝蜜里面有褐色斑点能吃吗 菠萝蜜外面的条能吃吗
肯德基可以过夜吗 肯德基可以隔夜吃吗
吃大闸蟹可以喝米酒吗 螃蟹和米酒能一起吃吗
西葫芦可以和香菇一起吃吗 西葫芦和香菇能同吃吗
火龙果里面的黑籽发芽了还能吃吗 火龙果里面有黄点能吃吗
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
蛋白粉是热性还是凉性 蛋白粉是运动前吃还是运动后吃
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