饮食养生

女人养颜抗衰老的明星食物

 女人养颜抗衰老的明星食物 作为女性，如何让自己变得年轻漂亮?看看那些童颜不老的明星们，如何让自己和明星们一样童颜不老呢?下面介绍21种养颜抗衰老的食物，让你们个个年轻漂亮。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

春节期间怎么吃才健康

 春节，离不开吃。面对丰盛的家宴，或者饭店的套餐，如何吃得更健康呢?营养专家指出,春节的饮食并不是“这也不能吃,那也不能吃”,只要把握“总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗”的原则，就能吃出营养和健康。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

大寒怕冷吃什么？

 大寒怕冷吃什么 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部地区一年中的最寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

大寒节气养生怎么吃

 大寒节气养生怎么吃 小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季如何正确吃烤地瓜

冬天到了，大家都喜欢吃热烘烘的烤地瓜，吃几口，身上的温度一下子就上来了。但是，吃烤地瓜也是有讲究的，并不是说你拿起来就吃是健康的。今天，分享的就是冬天的时候，要如何正确吃烤地瓜。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

大寒吃什么补

 大寒吃什么补 大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬天便秘吃什么好

 冬天便秘吃什么好 不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。眼看着小肚子一天天鼓起来，不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。下面整理了15种排毒功能最强的食物，帮你清肠排毒。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季吃什么蔬菜好

 冬季吃什么蔬菜好 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬天吃火锅选什么酱料更健康

 冬季打火锅的时候，选择酱料也需要格外留神。亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃什么可以助消化

 吃什么可以助消化 一顿大餐过后，感觉美味之余，很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾病。下面，就让我们一起来看看饭后吃点啥好?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

什么人不适合吃阿胶

 阿胶是治疗多种疾病的灵丹妙药，十分适合女性滋补。但是并非每个女性都适合食用阿胶保健的，那么哪些女人不能吃阿胶呢?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

什么人不适合吃苦瓜

 苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，但是苦瓜也不是人人皆宜，哪些人不宜吃苦瓜呢?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生