24节气养生

大暑节气如何养生？9个养生知识需牢记

大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。那么，大暑节气应该如何养生呢？[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

芒种节气如何养生？芒种养生一定要遵循9个原则

芒种是二十四节气之一，也是夏天的第3个节气，意味着仲夏季节要开始了。那这样的气候，我们应该怎么去养生呢？想要在这个节气里面身体不出现问题的话，就要知道芒种时节的注意事项的，不管是饮食方面还是起居方面，都[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

小满养生吃“苦”必不可少，小满节气饮食要注意什么？

“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，减少身体水分消耗。[详细]

2019-05-21 07:12 分类：养生保健

小满节气有什么习俗？小满养生吃什么好？

小满是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。[详细]

2019-05-21 07:12 分类：养生保健

立夏节气吃什么蔬菜养生？

立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时也要多[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

春分养生吃什么好？春分节气的饮食原则

春分，是春季九十天的中分点，为二十四节气中第四个节气，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分过后，昼渐长夜渐短，随着气候的变化，身体也有不同的需求。春分节气吃什么好?[详细]

2019-03-22 04:02 分类：养生保健

惊蛰节气养肝很重要，教你春季如何养肝

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰节气过后，天气将逐渐变暖，而中医专家表示，此时也是养肝护肝的大好时节，肝属木与春相应，春季肝火过旺，会损伤肝脏，因此一定要[详细]

2019-03-06 17:46 分类：养生保健

小雪节气吃什么最好 小雪养生别错过13种食物

小雪节气天气愈发寒冷，这时人们养生酒需要吃一些御寒的食物，同时，冬天到了也要多吃一些润肺、暖胃、补肾的食物。中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

大暑节气吃什么养生

今天（7月23日）是24节气中的大暑，一年中最热的一段时间就在大暑这段时间了，以前的人们没有风扇没有空调，为了解暑只能在饮食上多下些功夫，所以我们民间有很多大暑的传统食物能凉快一下，那么，大暑吃什么解暑又养[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

秋分吃什么蔬菜好 秋分节气应多吃这10种蔬菜

9月23日是一年一度的秋分节气，秋分意味着秋季的正式到来。秋分之后的天气变化明显，温度下降，空气更加干燥。秋分节气的养生最注重饮食，只有有一个健康的饮食，我们才能有一个好的身体。那你知道秋分吃什么蔬菜最好[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

春分节气如何养生

中国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

谷雨前后如何养生 谷雨节气养生知识

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健