立春如何养生？立春养生注意

  立春是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后)，太阳到达黄经315°时。立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

今日立春，立春养生这4点要做好

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。[详细]

2021-02-04 06:21 分类：养生保健

立春后寒冷仍是主角，这6点立春养生知识需知道

今天迎来立春。立春为正月节，立为建始，春木之气始至，故称为“立”。 不过，立春未入春，目前的我国很多地方还处于冬季，寒冷仍是天气的主题。那么，立春之后在养生方面要注意些什么呢？[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健

立春后4种“升发”食谱推荐

立春了，立春了，今天很多春饼店都是座无虚席吧，除了春饼我们还有介绍其他的四种“升发”的饮食，立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

立春养生：阳气初生疏肝理气

立春，为中国二十四节气之一，喻意春季的开始，2015年立春在2月4日。从这一天到立夏这段期间，都被称之为春天。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承下来。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春避风寒养生的四大补

立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：“风为百病之长”，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立春养生禁忌多 重在养肝防春寒

 2月4日就是立春了，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，要注意加强身体锻炼，增强体质以及提高免疫力，避免一些疾病的发生。同时应该注重养肝，开启新一年的健康之旅吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春宜早睡早起

配图  俗话说“一年之计在于春”，春季是一个很重要的季节，对于人来讲，春季是一个舒展情怀，激发情智的季节;对于人的身体来讲，经过一个冬天的藏伏，积蓄了一个冬天的能量，到了春天需要升发释放。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春养生注重啥 养护肝脏最重要

   按照《中国天文年历》，今年立春准确时间为4日零时13分，公众应以此为准。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历2月4日左右为立春。立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说，农谚更有“宁舍一锭金，不舍一年春”“一年之计在于春”的说法。时至立春，人们会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水开始趋...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健