黄豆银耳 滋补鲫鱼汤

2016-09-05 09:54 出处:网络 编辑:@养生网
原料: 黄豆75克、白果38克、银耳19克、鲫鱼1条、姜2片、盐适量 做法: 1.黄豆洗干净。

黄豆银耳 滋补鲫鱼汤

原料:


黄豆75克、白果38克、银耳19克、鲫鱼1条、姜2片、盐适量


做法:


1.黄豆洗干净。


2.白果去壳、去衣和去心,清洗干净。


3.银耳用水浸20分钟,冲洗干净,然后剪碎。


4.鲫鱼去鳞,去内脏,清洗干净,下油把鲫鱼略煎,盛起。


5.烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,下盐调味即成。

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