煮粥加点“料” 滋补效果好

2016-09-05 09:54 出处:网络 编辑:@养生网
二乳粥 鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,大米90克,白糖适量,加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

煮粥加点“料” 滋补效果好

二乳粥

鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,大米90克,白糖适量,加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

鸡汁粥

母鸡1只,大米100克,精盐少许,加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

核桃粥

核桃仁30克,大米适量,加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。

栗子粥

大米250克,栗子50克,加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

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