乌鸡栗子滋补汤的做法

2016-09-05 09:53 出处:网络 编辑:@养生网
乌鸡汤的做法: 材料: 乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量

乌鸡栗子滋补汤的做法

乌鸡汤的做法:


材料:


乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量


1:将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。


2:砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。


3:温水浸泡一会儿红枣和枸杞。


4:乌鸡炖半小时后加入板栗。


5:炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。


乌鸡汤的功效:


适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。


小诀窍:


乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。

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