吃什么可以预防经期感冒

2016-09-05 09:27 出处:网络 编辑:@养生网
 月经是每一个女人都会经历的事情,一个月总有那么几天是有“好朋友”陪伴的。月经之后,抵抗力明显下降,各种细菌趁虚而入,会引发很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何预防经期之后的感冒,成了不少女性的头等大事。小编在这里为大家介绍一些药膳,有助我们增强抵抗力。

吃什么可以预防经期感冒

 月经是每一个女人都会经历的事情,一个月总有那么几天是有“好朋友”陪伴的。月经之后,抵抗力明显下降,各种细菌趁虚而入,会引发很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何预防经期之后的感冒,成了不少女性的头等大事。小编在这里为大家介绍一些药膳,有助我们增强抵抗力。

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吃什么可以预防经期感冒

①阿胶猪瘦肉汤:

每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次,尤其适用于月经量多的女性。

②当归红枣汤:

每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。

③加味当归生姜羊肉汤:

每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜切成薄片,鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

月经之后,如果经常患感冒,就要及时对症治疗。去正规医院看一下,结合药物与药膳,搭配治疗。不要拖延时间,影响自己的身体健康。如果向彻底治疗月经后的感冒症状,最好是去看中医,治标又治本。

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