饮食禁忌 下酒菜也能伤肝

2016-09-28 11:47 出处:网络 编辑:@养生网
在这个温暖的季节,养生的时候也是最佳的,那么我们到底要怎么去养生呢?吃什么食物才能达到养生的效果呢?下面的文章讲了好多的有关的春季养生食物及食谱的问题,看看吧!>>>桌上有这物美食也会变毒药

饮食禁忌 下酒菜也能伤肝

在这个温暖的季节,养生的时候也是最佳的,那么我们到底要怎么去养生呢?吃什么食物才能达到养生的效果呢?下面的文章讲了好多的有关的春季养生食物及食谱的问题,看看吧!>>>桌上有这物美食也会变毒药

1、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。

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饮食禁忌 下酒菜也能伤肝

2、凉粉

因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。

3、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

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饮食禁忌 下酒菜也能伤肝

4、烧烤

很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。

吃这些食物才养肝

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