痛风病人食谱 痛风病人养生食谱

2016-09-28 11:38 出处:网络 编辑:@养生网
痛风病是现代社会普遍存在的一种疾病,痛风病人要特别注意自己的身体状况,更要特别注意自己的饮食。专家也指出痛风病人饮食一定要清淡。那么痛风病人每天又该吃些什么呢?接下来,小编就向大家介绍几款美味又对病人身体有好处的痛风病人食谱吧。

痛风病人食谱 痛风病人养生食谱

痛风病是现代社会普遍存在的一种疾病,痛风病人要特别注意自己的身体状况,更要特别注意自己的饮食。专家也指出痛风病人饮食一定要清淡。那么痛风病人每天又该吃些什么呢?接下来,小编就向大家介绍几款美味又对病人身体有好处的痛风病人食谱吧。

炒丝瓜

材料

主料:丝瓜250克,

调料:大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克,

做法

1.将丝瓜去皮后,用清水冲洗干净,切成片状备用。

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痛风病人食谱 痛风病人养生食谱

2.油烧至九成热时,加入姜丝、葱爆香后,放入枸杞粒炒匀,放入丝瓜、精盐翻炒。

3.至丝瓜熟时,加入味精稍炒即成。

芥末拌黄瓜

材料

主料:黄瓜500克,

调料:香油25克,醋5克,芥末10克,胡椒粉1克,盐3克,

做法

1.把黄瓜用清水洗净,然后切成一快一块的。

2.加盐腌3分钟。

3.再用凉开水漂洗一遍,挤干水分,盛在盘内。

4.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀。

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5.把调料浇到黄瓜上面,搅拌均匀,即可。

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