乱吃这物当心易中毒进医院

2016-09-28 11:33 出处:网络 编辑:@养生网
轻微的食物中毒,在生活中时常会有发生,还有些因为乱吃食物,中毒进医院的也有不少。所以说平时在饮食上一定要特别的小心一些,不仅是普通的食物,就连有些看似对身体健康无害的保健品也很有可能会让你中毒。想知道吃什么会食物中毒以及食物中毒怎么办吗?那就一起来看看吧。

乱吃这物当心易中毒进医院

轻微的食物中毒,在生活中时常会有发生,还有些因为乱吃食物,中毒进医院的也有不少。所以说平时在饮食上一定要特别的小心一些,不仅是普通的食物,就连有些看似对身体健康无害的保健品也很有可能会让你中毒。想知道吃什么会食物中毒以及食物中毒怎么办吗?那就一起来看看吧。

我们平时会吃到的食物千千万万,所以要想保证它们百分之百的安全性,不可能人人都做到。

生活中,不少人认为的食品,其中额外添加了很多营养素或药物成分,具有一定的功效,其实应该是保健品。它们有着自身的适用人群和使用量禁忌,并不是人人都能吃。

鱼肝油

鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油,主要成分为维生素A和D,可帮助预防婴幼儿佝偻病,维持正常视力,这和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。

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乱吃这物当心易中毒进医院

且维生素A、D都是脂溶性维生素,过量摄入无法通过尿液正常排出体外,会对肝、肾造成负担。

因此鱼肝油一定要在医生指导下服用,患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用,以免加重症状或发生中毒。

能量饮料

一般情况,能量饮料里除了含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。

咖啡因可以减少人体疲劳感,但这种中枢神经兴奋剂最大的特点是让人易上瘾,也就是说,以 前喝一罐就可能起到提神作用,但是若长期饮用,之后就可能需要增加剂量。

因此,儿童和孕妇不宜饮用,以免影响发育。健康的成年人也需注意。

虽说这些饮料中确实含有一些营养素,但不宜对此产生依赖,尤其不能用它代替喝水,长期用它抵抗“瞌睡虫”。

饿了就要吃饭,困了、累了就要睡觉,感觉不到疲劳不代表不疲劳。长期饮用能量饮料“提神”,会透支身体,加重心脑血管负担,非常不可取。

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营养素软糖

常见的营养素软糖一般属儿童保健品,这些营养素软糖都是胶质糖,孩子吃后很易造成气管堵塞。

并且它们中很多都含有钙质及维生素D等,一般情况下,正常合理膳食的孩子无需额外补充维生素,很多家长总是担心孩子营养不够,给孩子单独吃这些营养素补充剂。

殊不知,这些营养素过量了同样会中毒、出现结石或影响发育,给孩子身体带来健康隐患。

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