阴虚体质可以吃燕窝吗？

阴虚体质吃燕窝好吗?

阴虚体质吃燕窝很好的。

燕窝是中国传统的名贵食品，具有很高的食用和药用价值，一直以来它都是进补佳品，燕窝味甘性平，入肺、脾、肾经，具有滋阴润肺，益气和中，清虚热，治虚损的功效，对阴虚发热，咯血吐血，久咳痰喘等导致津液脱失的病症具有良好的效果，且补而不燥，因此特别适用于阴虚体质的人进补。

阴虚体质吃燕窝有什么用呢?

另外，燕窝还是具有养颜美容的功效，和银耳、冬虫夏草、阿胶、麦冬、百合、玉竹一样，都是女人的养颜美容最佳补品。

燕窝有采自天然的洞燕，人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类，目前，市场上还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝，所以大家在购买的时候一定要注意。真燕窝是有特有的馨香，气味不浓烈，燕窝完全发开来后没有弹性的，如果有很好弹性那就是假燕窝了。

        燕窝怎么吃？

秋梨燕窝

用料：燕窝5克，冰糖10克，白梨2个。

做法：将白梨洗净，切掉柄端，挖出核心，再把燕窝、冰糖一起放入处理好的梨中，用柄盖发，用竹签插入梨身固定好，锅中略加水蒸熟食，即可食用。

功效：具有滋润肺、润燥化痰的功效，适合阴虚体质，特别的是偏于肺阴虚的人食用。

椰汁燕窝炖冰糖

用料：燕窝25克，椰汁2汤匙，鲜奶1碗，冰糖适量。

做法：将燕窝、冰糖、水放入锅中一起炖煮，起锅前十五分钟，将鲜奶、椰汁倒入，再炖十五分钟，即可食用。

功效：具有滋阴、润肺、养颜的功效，特别适合阴虚体质的人食用。

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