夏至清热祛湿防暑饮食注重“苦酸”原则

2016-11-05 08:43 出处：网络编辑：@养生网

标签：夏至养生夏至饮食

夏至饮食要清热利湿宜吃“苦”尝“酸” 夏至是北半球一年中白昼最长的一天，也标志着一年中最热的时候即将到来。营养专家提醒，此时节，公众饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。

夏至清热祛湿防暑饮食注重“苦酸”原则

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