炎热夏至饮食养生

   到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，为一年最热的日子，它分为三个阶段，即头伏、二伏和末伏。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏至清热祛湿防暑 饮食注重“苦酸”原则

夏至饮食要清热利湿宜吃“苦”尝“酸” 夏至是北半球一年中白昼最长的一天，也标志着一年中最热的时候即将到来。营养专家提醒，此时节，公众饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生6大饮食注意事项

夏季养生的6大饮食注意事项 以下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至中医专家教你保护阳气

中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至养生应该怎么做

夏至传统二十四节气之一，在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，所以人比较容易发生中暑的现象。因此我们要在饮食中注意消暑。夏至吃什么呢？夏至养生怎么做呢？夏至在饮食方面怎样注意哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

2013年夏至养生吃什么好

  夏至吃什么？2013夏至时间是6月21日，从养生角度来讲，夏季不宜做过分剧烈的运动，出汗过后，可适当饮用淡盐开水，千万不可饮用大量凉开水。下面小编就讲下夏至吃什么？2013夏至养生吃什么好。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健