睡眠不好如何食补 睡眠不好吃什么好

2018-06-20 00:45 出处:网络 编辑:@养生网
人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是现实社会中,很多人的睡眠质量却很不好,不是难以入睡就是睡后易醋,或者多梦,睡眠不好的白天精神也不好,那么睡眠不好应该如何食补呢?一会我就专门为大家说说睡眠不好吃什么好,大家了解以后,可以

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