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练好这个瑜伽体式大变样

2017-01-14 20:58 出处：网络 编辑：@养生网
 练好这个瑜伽体式大变样 【1】山式站立 【2】吸气，抬起右腿，曲膝，让右脚脚背放在左腿上，左手抓住右脚，右臂绕过身后，去抓住右脚。接着，松开左手。

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