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春季养生多吃粗粮和蔬菜

2017-09-09 11:03 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生春季
  春天是肝气升发的季节，呈现万物生长、欣欣向荣的状态，这个季节，从中医来讲要特别注意养肝，因此，多吃一些健脾的食物，以及干性略带甜味的食物，以起到收敛肝气升发的效果。在这个季节多吃一些大枣、莲子等，

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