卵巢对于女性来说是非常关键的一个器官，女性的身体健康与卵巢是有着密切的联系的，所以保养卵巢真的很重要，卵巢虽然能保养，但是美容院卵巢保养却是噱头，卵巢保养应该从生活习惯中开始，下面我们一起来看看吧！

卵巢健康确实很重要

作为人体重要的生殖器官之一，卵巢健康对女性非常重要。

排卵

卵巢这一生要排出 400～500 颗卵子，每一颗都为一个新生命的诞生做好了充分的准备，卵子的状况直接关系到下一代的健康。

时光流逝不可逆，如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老，完成了它的使命，自然就会走向衰退。

而且女性这一生能排出的卵子数量是在还是女婴的时候就已经固定，后天很难改变这个事实。

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分泌激素

卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调着女性体内相应器官组织的正常运转。

这些激素就像汽车上使用的润滑油，虽然很少，但可以有效预防各种零部件的磨损和老化。

卵巢保养靠谱吗

物理治疗倒不是蒙人的，但是和「卵巢保养」没有什么关系。

这要先从美容院说起。注意，是美容院，还不是医院。虽然有一些医院也在做，但还不敢像美容院那么明目张胆。

不知从什么时候起，美容院的业务开始不仅限于在脸部做文章了，涉足领域之广令人瞠目结舌。有的甚至把美容院的牌子摘掉，直接挂上了医院的牌子，「卵巢保养」只是众多业务当中的一部分。

通常所谓的「卵巢保养」主要有以下几种方式：

精油、药物按摩

很多美容院使用的方法是精油、药物按摩之类的，说是可以通过按摩腹部皮肤将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的。

实际上，人体为了保护卵巢，身体进化成了卵巢在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置的样子。简单说来就是受到外伤等突发事件时，卵巢也有坚硬的骨盆来保护。

正是因为这个原因，正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的，就算是我们在临床上的常规妇科查体也很难触碰到。很难想象仅仅从肚皮上就能按摩到卵巢，并且还能把药物传过去。

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激素类药物

如果美容院只是拿一些普通的护肤品或者精油什么的糊弄事儿倒也还好，就怕搞一些激素类药物掺杂其中，就存在一定的风险了。

目前已经知道的是激素类药物对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。虽然能通过皮肤吸收的药物少之又少，可是备不住这些美容院又推出奇招，不光进行腹部按摩，还卖给你口服药物。

有些消费者为了达成那些美好的愿望，花钱买药，顺水吞服，一气呵成，却不知道这背后的风险。且不说对那些癌症的影响，光是这些成分不明的药物代谢就增加了肝脏和肾脏的负担，更不要说里面还有剂量不明的激素了。

红光、热敷、理疗

确实有人说做完红光、热敷等感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。

这是有可能的，因为理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛有一定的缓解作用，可以减轻患者的一部分痛苦，很多医院都在开展；同时，热敷、烤电都是通过电能产生的热量来治疗，也的确对原发性痛经有一定缓解作用，还被广泛使用于治疗肩周炎、颈椎病等。

卵巢到底能不能保养

生活习惯方面

保持良好的心情，坚持适当运动，学会调整情绪。

是不是很像心灵鸡汤啊？但是确实是有一些作用的。虽然如果真的出现问题后，这些办法不会有太明显的效果，但是作为预防，还是有一些功效。

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饮食方面

好吧，终于到读者们喜闻乐见的部分了，就是依靠吃来解决全天下的问题。

保持良好的饮食习惯，摄入足够的养分，对于维持女性生殖系统健康来讲是很有必要的。

有一句放在任何情况下几乎都管用的话：女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。