秋燥来袭 养生如何防便秘

    秋季是便秘，肛裂，痔疮等各种肛肠疾病的高发季节，因此不少市民忽视了秋季做好预防便秘措施，这是一种做法显然是不正确的。秋季，没有夏季烈日下的高温，也没有冬日里刺骨的寒冷，这一季节出现便秘等肛肠疾病，会让市民在生活中遭遇不少尴尬和烦恼。秋季便秘怎么办？欢迎咨询在线医生。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

防止秋燥 中医推荐4款养颜汤

 在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

调整食谱 预防宝宝秋燥

 中秋节已经过去，凉爽的秋天即将来临，有经验的妈妈们说，天凉了，宝宝们又会出现一些新麻烦，其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际，不少宝宝轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，特别令父母操心。如何帮宝宝成功预防秋燥？妈妈们认为调整饮食，增加汤水非常有效。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

处暑节气祛暑防燥是关键

处暑(公历8月23日，农历六月三十)已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防暑祛湿仍然很重要。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋分养生之如何防秋老虎

立秋已过，台风天气频繁，温度转凉，秋分时节即将来临。季节交换之时，宝宝衣食住行都要十分注意，才能帮助宝宝对付“秋老虎”。秋分时间早晚温差大，要适当地给宝宝增减衣服，并时刻监控宝宝的饮食，以清淡为主，居室保持清洁，多带宝宝外出活动。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

把握立秋养生好时机 调理脾胃防秋燥

 宁德网消息（记者郑舒文/图）炎热的夏季，人们最期盼的就是凉爽的秋季到来。8月7日开始进入立秋节气，不过，立秋不是真正秋天的到来，“秋老虎”虎视眈眈，炎夏的余热未消。在这样的季节里，人们该如何调节饮食起居和运动以利于养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季养生喝豆浆防秋燥

健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆： 养血益气：红枣枸杞豆浆 红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健