秋季养生的四种营养搭配防秋燥
秋季是肺金当令之时,稍有疏忽,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症,是因为秋季由于雨水渐少,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。因此,秋日养生,吃对、吃好是关键。[详细]
2016-09-05 00:04 分类:养生保健
立秋如何预防秋燥
不知不觉快立秋了。立秋即是秋季的开始,人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响,具体该怎么应对呢?[详细]
2016-09-05 00:05 分类:养生保健
短信 秋季如何防秋燥
秋季天气秋高气爽,阳气渐收阴气渐长,滋阴补气天天保养,蜂蜜喝水银耳炖汤,早上常喝营养豆浆,出门谨记加减衣裳,送上一分祝福,愿身体健健康康![详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
秋分吃什么预防秋燥
秋分时节要预防秋燥 在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意养生,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。[详细]
2016-09-05 09:04 分类:饮食养生
秋老虎来临中医7宝帮你防秋燥
秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱,就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。[详细]
2016-09-05 09:05 分类:饮食养生
立秋吃六种水果(预防秋燥)
盛夏已经慢慢离我们而去,迎来了立秋时节,立秋就意味着炎热即将远去,不会再大汗漓淋,变成黑黝黝的肌肤了;在气候干燥的秋天里,要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果,帮助预防秋燥。那么立秋吃什么水果?下面向大家推荐几种。[详细]
秋季进补吃鲈鱼预防秋燥滋阴
秋季润燥重点在滋阴,适宜补阴就可平衡阳气,好的身体状态应当是阴阳平衡。鱼类就是非常好的滋阴的食材,正好到了秋季,正是许多鱼类长得最肥美的时候。秋季10月左右是鲈鱼的渔期,这时候产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,最适合人们进补。经过了一整个夏季的高温,秋季的余热依然存在,而此时由于体内阴气较弱,就会出现阴不足而导致的“秋燥”现象。秋季润燥重点在滋阴,鲈鱼味甘性平,归...[详细]
2016-09-05 09:29 分类:饮食养生
滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶
女人邦导读:当下正值秋季,天气开始变得凉爽起来,要注意养生保健。 滋阴润肺防秋燥金秋保健吃阿胶[详细]
2016-09-05 09:52 分类:饮食养生
秋季儿童防秋燥吃什么好
九月,当宝宝出现皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等症状时,家长们可要考虑到孩子是否受到了秋燥的影响。如是,那么家长要如何从孩子的饮食下手为孩子们选择防秋燥的食物呢?莲藕则为最佳选择。[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
处暑养生:防秋燥 防虫咬
处暑这个节气,在《月令七十二候集解》中是这样解释的:“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是,炎热的夏天到此结束,暑气慢慢退去,秋凉真正开始。这对我们来说无疑是个大好消息,气温或许不能马上降下来,但起码秋高气爽的日子已经不远了。[详细]
2016-11-05 08:41 分类:养生保健
八月养生注意润肺防秋燥,这些养生菜别放过
今年的高温来得比较慢,但一来就真的要人命,让人苦不堪言。现在虽然立秋已经过去了,但仍处在三伏天,气温依旧居高不下。俗语说:“立秋后18天地火”。也就是说立秋18天后,天气才会慢慢转凉。秋季的饮食准则与春夏[详细]
2019-08-16 07:04 分类:养生保健
白露养生防秋燥
今天是白露,此后空气越来越干燥,为防止口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥,可多喝水、多吃梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等,也可选用沙参、西洋参、杏仁、川贝等进补。[详细]
2018-07-28 13:43 分类:养生保健
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