秋季养生 防秋燥可吃6种食物

虽然秋天的天气很凉爽，但是夏天十分的干燥，很容易会上火，所以说秋天要注意防秋燥。那么，你知道有哪些食物可以放秋燥吗?今天小编就来给大家介绍6种食物，多吃这些食物可以很好的帮你降火防干燥。还有哪些食物能排毒养颜呢?一起来看看下面这篇文章吧。防秋燥6食物1、梨：清心降火解秋燥总所周知梨不仅可以清候润肺，降火解压，还能缓解“秋燥”，吃梨还能解酒解毒。但是梨是一种寒性的水...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥

 秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

霜降养生：润肺保暖防秋燥

霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

处暑过后秋来到 养生保健首防燥

  紧跟在立秋后面的节气是处暑。今年处暑在8月23日。历书云：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令十二集解》中则曰：“（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声，夏天的暑气逐渐消退，故民间有“处暑寒来”的谚语。但是，处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉，晴朗之日的午后仍可感到十分炎热，故民间有“秋老虎，毒如虎...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋分气候干燥 养生应以清补防燥为主

今年的秋分是9月23日，也就是明天。进入秋分，昼夜温差加大，秋意明显。气候比较干燥，很多人会出现皮肤干燥，咽喉疼痛的现象，这时我们该怎么应对这些情况?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降养生注意防秋燥防秋乏防秋郁

 霜降时节是换季之时，天气渐渐转冷，这时养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。到底霜降养生注意什么?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

天气干燥喝什么茶最好 秋季防干燥喝哪些茶

秋天是一年四季中最干燥的时候，无论是面部、身体、嘴唇等，都容易缺水起皮，然后肌肤也会有紧绷的刚感觉。这种天气，我们最需要的就是补水。而喝茶就是最直接的方式。[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

秋季燥邪当令 巧用饮食防秋燥

秋季燥邪当令，容易伤及人体肺部，加上昼夜温差大，不少人出现咳嗽、咽炎等咽喉疾病。专家建议多吃可适当吃些酸性食物生津润燥，预防疾病发生。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白露防燥百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴

白露是典型的秋季气候，白露节气意味着告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天。但是，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。为了防止“秋燥”伤人，本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健