养生粥的做法大全

粥养生在我国具有悠久的历史。各个季节有不同的养生粥，尤其是秋季养生，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃!这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，可以堪称秋季养生粥大全了，快来找款适合你的试试吧![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

药粥 冬季进补好药膳

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季祛干燥三款养生粥

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

保健养生对症喝粥

粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且，简单的一碗粥，衍生出上百种花样，冷、热、酸、甜、苦、辣、咸，个中滋味如人生百味……相对于快节奏的洋快餐，这种于简单中显深刻的饮食总是我们亘古不变的情怀。河北省中医院消化内科主任医师杨倩说，粥的食疗价值很高，中医讲究“辨证施治”，我们喝粥时也应该“对症”来喝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

海带和稀粥其实最养生

一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

喝粥与养生

从药膳角度来讲，粥易于吸收，能够补养脾胃，适合长期服用。不过喝粥要根据每个人的体质不同来选择。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

大暑养生离不开粥和水

大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生逐寒的药食物粥

粥为我国传统饮食方法之一，“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”，陆游对此褒奖有加。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。下述几款保健冬粥人们可酌情择食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生