饮食养生

春天宜吃豌豆 护眼效果佳

  核心提示：豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素a，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c的含量比干豆要高得多。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季饮食养生有哪些讲究

    原则一：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物。 春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

揭秘丝瓜补脑健脑众多养生效果

丝瓜是我们常见的一种蔬菜，因口感清爽甜美、营养丰富等优点深得人们的青睐。丝瓜虽然是平凡的食物，但是却有着数不胜数的养生效果，是个全身都是宝的好食物。下面，让我为大家揭秘丝瓜补脑健脑等众多养生效果。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春最去火的食物

  莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季食疗防病饮食大全

  春季食疗防病：荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春季常见病的作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

六种廉价蔬菜可谓肠道清道夫

对于常吃荤菜的人来说，倡导的清洁对于身体来说是一个很大的负担，肠道里的垃圾太多，就会被人体吸收变成毒素危害我们呢的健康，最常见的表现就是脸上出现痘痘这样的症状，所以女人邦小编在这里推荐大家几款适合肠道清洁的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季中医养肺的食疗方法

  春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

什么时候喝水最健康

水是生命之源，可见我们的生活离不开水。生活中有的人喜欢喝水，而有的人一整天也喝不了一杯水，我们知道多喝水可以加快身体内部的新陈代谢，可以让身体内部的垃圾迅速排出体外，减轻身体内部的毒素，从而让身体的肌肤变得光滑水嫩。下面我们就来看一看什么时候多喝水最有益健康![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4类食物比香烟更易致癌

众所周知，香烟含有很多致癌物质，长时间吸食容易诱发癌症。然而，有些食物的毒性却堪比香烟。以其诱人的外表在吸引我们的注意，然而慢慢的损害我们的健康，把我们推向了疾病的边缘。下面，让我为大家介绍4种比香烟更易致癌的食物。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4食物损视力早上吃不得

每天的早餐你一般都吃些什么呢?豆浆油条还是油炸食物。其实，每天的早餐是不可随意吃的，下面就一起来看看哪些食物清晨不能吃。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10种蔬果保肝健康

  苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春流感来袭 多吃10种食物防流感

  春天的天气完全可以用“阴晴不定”来形容，忽冷忽热的气温让我们更易被流感青睐。因此，做好预防流感的工作才能确保自身的健康。那么预防流感吃什么好呢?在这里就和小编一起来看看预防流感应多吃哪些食物吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生