24节气养生

小满节气养生原则

 小满节气养生原则 小满节气养生原则一：健脾养胃，补气益阴。 进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气饮食养生保健攻略大全

 小满节气饮食养生保健攻略大全 小满吃什么传统食物?小满节气是一年之中生长最旺盛的时期，许多人在这个时期前后感觉身体不适，比如干咳、上火等。小满也应当注意正确健康的饮食方法。本文为大家整理推荐了适合小满时期吃的食物、营养汤、美食食谱已经小满的水果。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

立夏节气怎么养生

 立夏节气怎么养生配图 一、注意保暖不贪凉 对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

立夏节气的4个养生要点

 立夏节气的4个养生要点配图 一：心静自然凉 立夏后气温逐渐炎热，人体容易感到烦躁不安、爱发脾气，有些平时不太急躁的人，到了夏季也会为一些小事情发脾气。专家认为，这是由于过高的气温加剧了人们的紧张心理，为心火过旺所致。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

谷雨节气如何养血管

 谷雨节气如何养血管 配图 养血管：多吃两个果 “很多人因为血脂高或怕胖，坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇，而这却是导致血管营养供应不足的主要原因。”空军总医院心血管内科张海涛博士强调，胆固醇跟我们亦敌亦友，血管是人体“水渠”，胆固醇担负着维护渠道——血管壁的重要使命。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春分节气前后应该预防哪些疾病

 春分节气前后应该预防哪些疾病 女人邦保健知识配图 春分养生预防三类疾病第一、五更晨泻[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

谷雨节气养生

 谷雨如何养生？ 1、水形人防寒湿入侵 体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

谷雨节气：预防过敏的方法

 谷雨节气如何预防过敏？ 方法1： 吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分 在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

春分节气如何养生

 春分养生原则 原则一：起居有常 日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，放松身心。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

雨水节气如何保健养生

 雨水节气如何保健养生 眼看雨水节气就快到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢?雨水节气养生方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看吧![详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

雨水节气的养生禁忌

 雨水节气的养生禁忌 雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化!湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。那么在雨水时节该如何养生呢?下面就跟女人邦小编一起去了解一下。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

雨水节气养生

  雨水，是立春15天之后一年中的第二个节气。雨水期间，尤其要注意“倒春寒”现象，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。所以，雨水养生有以下注意事项：[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健