24节气养生

大寒节气14个养生保健方法

 大寒节气14个养生保健方法 女人邦保健知识配图 1.精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

大寒节气吃什么

节气饮食 八宝饭 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小寒节气养生要则

 小寒节气养生要则 女人邦保健知识配图 今日小寒。内经六之气的最后一个节气。主气为太阳寒水，客气为太阳寒水。一年最冷时节，《内经》言：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

小寒节气如何养生

  小寒养生方法一、运动宜在日出后 小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小寒节气养生小贴士

 小寒节气养生小贴士 女人邦保健知识配图 小寒节气寒风瑟瑟，动物越冬万物休止。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。不管是反映寒冷程度的“小寒”节气，还是代表着最冷日子的“三九”，都传递出同样一个信息：天要再冷了，一年中最冷时段要开启了。此时需尤为重视小寒节气养生。所以我们也注意...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

大雪节气9个养生原则

 下面为大家介绍的健康知识是：大雪节气9个养生原则，一起来看看大雪时期需要遵循哪些养生原则吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小雪节气养生注意事项有哪些

 小雪节气养生需要注意哪些方面的问题呢?下面为大家介绍的是：小雪节气养生注意事项，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

大雪养生如何养生_大雪节气养生注意事项

配图  大雪养生如何养生_大雪节气养生注意事项 大雪是二十四节气的第21个节气，通常在每年的12月7或8日。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪前后，黄河流域一带渐有积雪;而北方，已是“千里冰封，万里雪飘荡”的严冬了。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

大雪节气养生知识大全

女人邦保健知识配图  大雪节气养生知识大全 “大雪”节气，通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小雪节气怎么清内火

 小雪节气怎么清内火 配图 小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

寒露节气养生的十个小常识

 寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢?“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气如何防秋燥

 10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。下面就一起来看看寒露节气养生方法。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健