24节气养生

大寒节气养生知识

  配图 春节将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒节气的14个养生方法

  配图 1月20日是大寒节气，大寒节气到来，天气变得更加寒冷，那么大寒节气如何养生呢?大寒节气养生的方法有很多，今天小编为您介绍大寒节气养生的14个方法，想要冬季过得好，这些方法一定要牢记哦![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

二十四节气结束季——大寒

  二十四节气结束季——大寒 大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象，我们即将送走冬季，迎来温暖的春天。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

大寒节气科学养生的小知识

  1.进补食物 大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

大寒节气养生要防5寒

  配图 进入大寒节气了。大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒节气养生要点

  大寒养生要点、大寒节气养生要防五寒 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒节气进补要适当减量

配图  自古有“小寒大寒，冰冷成团”之说。在这个承前启后的节气里，防风御寒是第一要务，但是也不要忘记进补了，冬季是一个适宜进补的好时机，大寒来临期间饮食进补要减量。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

2015小寒节气养生大全

  2015年1月6日农历十一月十六星期二小寒 小寒养生：睡好子午觉很重要 【候】全年最低温[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

小寒节气男女房事注意事项

  此节气是一年中心血管病人发病率最多的进期，所以在此要讲一讲心血管病人的房室养生知识。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气应该怎样养生

配图  祖国传统医学理论中，人是有机整体，天人相应，天人合一，自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。因此在这些传统节气，还是要适当注意防范相应的问题。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气养生慎防三大疾病

  预防呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

大雪节气如何预防疾病

  大雪节气如何预防疾病 大雪节气即将来临，大家怎么才能预防感冒等疾病发生呢?菏泽协和医院介绍，大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健