24节气养生

小满节气养生

 24节气养生之小满养生 小满在每年公历的5月21日或22日，为二十四节气之一，此时太阳到达黄径60°，2015年小满时间：5月21日16:44:45，农历2015年四月(小)初四。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏节气饮食注意三要

 一年四季，更迭交替。今年的春季忽冷忽热，老天尽情挥洒着自己的脾气：忽而热情洋溢，热得你脱去冬衣;忽而冷若冰霜，又让你把“秋裤”穿起。但不管怎样，夏天该来就来了。每年阳历的5月5日或6日，太阳到达黄经45度时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，夏天开始了。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

谷雨节气如何顺时养生

  女人邦保健知识配图   谷雨时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，为安然度夏打下基础。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气怎么养生

 谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气如何全面养生

 4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气九种传统养生法

配图  一、谷雨三月中坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主少阴二气。时配手太阳小肠寒水。坐功：每日丑、寅时，平坐，换手左右举托、移臂左右掩乳，各五七度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：脾胃结瘕瘀血，目黄，鼻鼽衄，颔肿，肘臂外后廉肿痛，臂外痛，掌中热。”[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气养生谨防“湿邪”入侵

 从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气如何健康饮食

 春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春分节气如何养护我们的肝

春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。在此，我们就教您几种调养的方法：[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

谷雨节气的饮食和养生

谷雨节气的饮食和养生 春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

惊蛰节气四种体质的养生方法

今天是一年一度的环境这节气，你知道在惊蛰的时候，不同体质的人该如何养生吗?惊蛰节气又有哪些注意事项呢?今天女人邦小编就为大家推荐一些关于惊蛰的知识，赶紧去了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰节气养生保健：不同体质人群养生有方

惊蛰节气如何养生?惊蛰，春天的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。那么惊蛰节气如何养生?虽然惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体，但在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，大家...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健