24节气养生

进入处暑节气 别错过这7种保健食物

  “处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了处暑是反映气温变化的一个节气。处暑以后，除华南和西南地区外；我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑节气养生应该怎么做

  处暑的意义是“夏天暑热正式终止”的意思。这样一来，夏天就要过去，秋天就要来了。下面，小编为大家介绍一下处暑节气养生的做法，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑节气到来讲究吃点啥？古代文人雅士如何度夏

北京7月22日电(上官云)“大暑连阴，遍地黄金”，大暑是传统二十四节气之一，《淮南子》对此亦有所记载。在漫长的时间里，围绕大暑还形成了各类有趣又实用的民俗。北京民俗学会秘书长高巍在接受记者采访时表示，由于炎热的天气，此时的民俗多围绕“消夏”进行，比如喝点淡盐水吃新面馒头、郊外游玩避暑、乘船赏荷花等等。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑节气如何养生 衣食住行4小贴士让暑热远离你

  大暑艳阳高照，高温天气下常常令人汗流侠背。全国各地轮番进入“烧烤模式”，一言不合就把公路被烈日烤得发烫。大暑人体汗液流失严重，如果水分和饮食补充不到位，体质稍微差点的人就容易发生中暑情况。所以大暑养生必须重视起来。大暑要多吃些清热解暑的食物，滋阴润燥的果蔬必可不少。如果天气过于炎热就去山林景区里避避暑也是不错的选择。那么大暑节气如何养生呢?大暑节气养生有什...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

“小暑大暑 上蒸下煮” 看看大暑节气该如何养生

“小暑大暑，上蒸下煮”。22日是二十四节气的大暑，大暑时节代表了一年中气温最“刚烈”，也是雷雨最多的节气。 面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。那么，在大暑节气里，我们该如何养生呢？下面随小编一起来了解。 [详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑节气：调心神 慎起居 吃粥养生

7月22日，太阳位于黄经120°，一年中最热的节气大暑开始。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”。大暑的气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，滇中虽然阴雨，却有高温天气，即使无“火炉”之威，但也酷热难耐。大暑节令养生，主要针对的也是酷热环境下的调养。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑节气该如何养生 注意养“心”防暑

小暑快到了，也是夏天开始热的时候，很多人会出现心情烦燥的现象。小暑是二十四节气的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际，气候炎热，人们很容易心情烦躁，疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

草菇抗癌莲子养心 小暑节气必吃的8大食品

小暑时节天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑。 1.鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑节气养生这六件小事千万不能忽视

不知不觉又快要到小暑节气了，小暑节气正是盛夏的开始，人们早已经尝到了炎热的滋味了。小暑节气养生尤为重要，那么小暑节气如何养生呢?下面我们就来看看小暑节气养生应该怎么做，小暑养生哪些事情该做哪些事情不能做。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

五行人小暑节气养生要点

  五行人分为金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，你知道自己是那行人吗？你又知道这五行人在小暑节气里该如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至节气刚过 瓜类水果养生

本报讯（记者胡洁婷）夏至刚刚过去，气候暑热，养生上要注意消暑。昨日，记者走访多个超市发现，香瓜、哈密瓜、西瓜等水果上市已有一段时间，价格稳定，选择也比较多。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

芒种节气养生清补宜吃八宝

  芒种宜清补少甜辣   芒种时节的饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷，以免伤脾胃。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健