24节气养生

谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则少吃燥热食物

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨节气养生从一杯蜂蜜水开始

眼看谷雨节气就要来临了，这时正是养生的好时机，谷雨吃什么养生呢?我想这是大家都想知道的事，那么，谷雨养生吃什么食物对身体好呢?下面，我们一起到文中看看，谷雨养生的方法有哪些吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨节气吃8种食物养生

明天就是谷雨节气了，谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。下面我们来看看谷雨节气吃什么好。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分节气分为哪三个物候

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前后(20日～22日)交节，农历日期不固定。太阳运行至黄经0度，阳光直射赤道，交春分。春分有两重含义，一是指这一天的白天和黑夜一样长，各为12小时；二是指春天已经过去了一半。至此，人体的生发机能已经相当旺盛了。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分节气话养生

今天3月20日进入二十四节气之春分节气，龙华医院风湿科陈晓云副主任医师向大家介绍春分节气如何养生，以达到机体阴阳平衡，脏腑筋骨功能协调。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

三道适宜此春分节气的养生菜

大蒜烧茄子 ［配料］大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医节气养生——惊蛰

春雷乍响 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气如何养生

雨水节气开始气温逐渐升高，但冷空气活动仍比较频繁，这个时期要特别注意升提的调理和养生技巧。接下来养生之道网和你一起了解雨水节气如何养生。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气 四招预防倒春寒

雨水节气前后，冷暖空气活动剧烈、气温升降起伏大，很容易诱发感冒、心血管病等疾病。此时需要特别注意养生，谨防倒春寒带来的疾病。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生要这样吃身体才好

二十四节气是我国民间对四季变化的一个详细记录，现在新春伊始，很快我们就迎来了雨水节气。雨水节气大家一定要注重养生，只有在新年伊始的时候，为身体打下一个良好的基础，接下来的一整年才会健康快乐。那么雨水节气吃什么对身体好呢?今天我们就一起来了解一下雨水节气的健康饮食有哪些吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气如何注意养生保健？

雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。中国古代历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”它表示冬天最寒冷的时节已经过去，天不会再下雪。自此之后，天上漂下来的，可能是雨水，而不是雪花。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生宜“照顾两头”忌“春捂”过头

2月19日是农历二十四节气中的第二个节气“雨水”。此时，太阳黄经达330度，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健