24节气养生

小雪节气吃什么 便宜的它竟是养生圣品

不同的节气，人们的饮食是不一样的，毕竟每个节气的气候是不同的。那么小雪养生吃什么好呢?怎么吃就算健康饮食了呢?今天我们就为大家介绍一下小雪节气吃什么，感兴趣的朋友可以参考下。或许有人会说，想要达到养生的效果就要吃一些昂贵的食材或者药材，其实不然，在我们的身边，就有很多的食物具有养生的功效，只要运用得当，就可以起到养生的功效。小雪吃什么养生?黑米：补肾黑米外表墨黑...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

小雪节气 吃吃这些养生

说起二十四节气里最有诗性的节气，“小雪”算是一个，仿佛家中女孩儿的乳名：剔透玲珑，聪颖独立。11月22日05：22：20，我们迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”“小雪”是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》有云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”此时，中国广大地区西北风开始成为...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

下周迎立冬节气 立冬养生别错过5大食材

“三九补一冬，来年无病痛”，立冬进补是民间养生的习俗。而且，冬季进补，高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。那么，立冬养生适合吃什么食材呢？以下5样食材，你可不能错过！[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

进入立冬节气“冬补”必知12种食物御寒健脾胃

立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，绝不能错过，赶紧来看看吧。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

立冬节气吃什么养生 首选八道养生粥

立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下面推荐几道最佳的养生粥。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

2016年寒露是什么时候？寒露节气后养生注意事项

寒露是二十四节气之一，寒露过后，气候会有明显的变化，气温更低，露气寒冷。寒露过后衣食起居生活有哪些注意事项？寒露节气养生注意事项有哪些？[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

秋分节气的饮食起居养生

  1、秋分：秋分节气的饮食起居养生   秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

阳虚体质秋分节气的养生方法

秋分节气介绍 今年的秋分节气是9.23—10.7，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分三侯：初候，雷始收声；二候，蛰虫坯户；三候，水始涸。就是说，秋分开始阴气渐重，雷声基本消失了。冬眠的虫子也开始准备了，雨水会越来越少。秋分起，落叶开始多起来，北方甚至有寒霜，南方开始进入秋季。总体是“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时养生的重点是“润肺防燥，适度秋冻”[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

24节气秋分要怎么养生

  24节气秋分应该怎么进行养生?秋分过后，养生保健特要注意防止寒凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。9月22日就是2016年的秋分的时间，在这个“一场秋雨一场寒”的节气里，小编精心给你推荐秋分节气的养生方法。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气养生注意什么

今天是二十四节气的秋分节气。秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感，可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季。要知道，从养生角度看，秋季可是很关键的节气。因为漫长炎夏与冷冬的交替，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。 [详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气吃什么好？ 6种蔬菜最养生

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。专家建议，秋分养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴。那么，秋分节气吃什么好呢？以下6种蔬菜不能错过。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋分节气吃什么好，秋分应该吃什么

  秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健