饮食禁忌 在特殊情况下不能吃这些水果

2016-09-28 11:43 出处:网络 编辑:@养生网
水果含有各种的营养成分,种类也繁多,每一种水果都有自己特定的功效与作用。但是虽然吃水果对我们的身体健康大有好处,但是我们也要注意水果的饮食禁忌,一定要选对时间去吃,有的人在有些情况是不能食用某些水果的,今天小编就带你看看有哪些水果是特殊情况下不能吃的。

饮食禁忌 在特殊情况下不能吃这些水果

水果含有各种的营养成分,种类也繁多,每一种水果都有自己特定的功效与作用。但是虽然吃水果对我们的身体健康大有好处,但是我们也要注意水果的饮食禁忌,一定要选对时间去吃,有的人在有些情况是不能食用某些水果的,今天小编就带你看看有哪些水果是特殊情况下不能吃的。

经期不能吃的水果

1、芒果

芒果营养价值极高,维生素A含量也很高,还具有清肠胃、防治便秘、美化肌肤的功效,是深受欢迎的水果。

但是芒果有止血的作用,经期吃多了会让经血积在体内流不出来,对身体不好。此外,芒果性微寒,若大量或冰镇后食用,则易导致寒气内侵、搏结于血,也会导致经血不畅。

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饮食禁忌 在特殊情况下不能吃这些水果

2、西瓜

西瓜是一种非常好吃的水果,虽然在炎热的夏天,吃上一块西瓜,我们整个人都凉爽了,但是西瓜也属于寒性水果,中医认为会导致脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。

因此虽然西瓜含有多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔。

空腹不宜吃的水果

1、柿子

柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。

如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石不能自然排出,就会造成消化道梗阻,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。

柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

2、香蕉

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

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饮食禁忌 在特殊情况下不能吃这些水果

此外,空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

3、西红柿

西红柿含有丰富的胶质、果质以及柿胶酚可溶性收敛剂的物质,这些物质很容易就会与胃酸发生化学作用,从而形成不易被溶解的块状物,导致堵塞胃的出口——幽门,使得胃内的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。西红柿适合在饭后食用。饭后胃酸降低,就不易形成状块物。

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