吃巧克力会引起头疼吗 6类食物容易导致头疼

2018-07-27 18:55 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,巧克力是常见的一种零食,很多人都喜欢吃,尤其是小孩和女性朋友。作为一种甜食,巧克力的味道甜美,口感香醇,因而深受人们的喜爱。经常吃巧克力能缓解低落情绪,加强记忆力,还能提高智力。那么吃巧克力会导致头疼吗?

吃巧克力会引起头疼吗 6类食物容易导致头疼

在日常生活中,很多人都喜欢吃巧克力,尤其是女性朋友。巧克力味道甜美,因而人们都会把巧克力当做甜蜜爱情的一种象征,经常有情侣在情人节的时候互送巧克力来表达爱意。那么吃巧克力会导致头疼吗?下面让我们具体来看看吧!

吃巧克力会引起头疼

因为巧克力含有酪胺,这是一种活性酸,也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素,而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩,这就产生了头疼的症状。所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力。

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吃巧克力会引起头疼吗 6类食物容易导致头疼

引起头疼的食物

3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

代糖食品

研究发现,代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

咖啡

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

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红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

缓解头疼的方法

梳头治头疼法

每天反复梳头,再用木梳齿轻轻叩击头皮3~5分钟,可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击,疗效会更好。

热水浸手治头疼法

双手浸入热水中,让水没过手腕,每次浸半小时。在浸泡过程中,要保持水温。连续浸泡数次,头疼症状可消失。

按穴治头疼法

用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴,另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝,可治头疼。

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吃巧克力会引起头疼吗 6类食物容易导致头疼

白萝卜治头疼法

仰卧,用白萝卜汁滴鼻,右痛滴左,左痛滴右。每次3~4滴,每日2~3次,可治头疼。

盐治头疼法

用食盐轻擦舌尖,并且喝一杯盐开水,头疼症状可望减轻。

荞麦治头疼法

将250克荞麦面和适量米醋制成面饼,放入铁锅烘热,包在毛巾内趁热包扎患处,可治头痛。

冷敷治头疼法

头痛发作时,取湿毛巾敷在痛处,毛巾捂热后要注意更换,一般20分钟左右就能减轻疼痛。

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