西米露是很好的饮品，美味可口，营养丰富。有的人喜欢喝纯牛奶，那么西米露可以放纯牛奶吗？接下来小编为大家解答！

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西米露可以放香蕉吗

可以的，还可以一起煮

香蕉椰汁西米露

主料：西米60g椰汁200g香蕉50g

调料蜂蜜适量

香蕉椰汁西米露的做法

1.准备一罐椰汁，60g西米以及一根香蕉

2.先将水烧开，放入西米

3.然后开小火烧，中间不断搅拌，待烧至西米中间只剩一个小白点即可关火

4.关闭火后焖5分钟，将西米捞起

5.倒入碗中，再倒入椰汁

6.将香蕉切片，放在椰汁上

7.然后加点蜂蜜即可

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西米露可以放纯牛奶吗

牛奶西米露的牛奶应该用含木糖醇的牛奶或者纯牛奶。

原料

西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒

做法

1.锅中烧开水，把淘好的西米放锅中小火煮，直到西米里还有一个小白点的时候，关火。

2.把煮好的西米过凉水，倒入一袋鲜牛奶，一起煮到牛奶沸即可。

3.放入石榴粒，冰镇后食用。

注意：

1西米在煮的过程中要不停的搅拌，否则容易粘锅。

2没有牛奶得话，用椰汁代替味道也不错。

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

西米有健脾，补肺，化痰的营养功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。

注：患有糖尿病者忌食。

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吃西米露有什么好处

1、碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

2、蛋白质

西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

3、维生素B

西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

营养小贴士：

西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。但因为是纯淀粉，几乎不含有蛋白质和维生素，营养价值较低。偶尔取悦一下舌尖还是可以的，不要当饭吃。