马齿苋属于很健康的绿色食材，可以直接炒着吃或是泡水喝，好处都很多，对身体的帮助十分大。下文为大家详细介绍马齿苋。

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马齿苋什么人不能吃

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1，马齿苋性寒，体虚胃寒的朋友不宜食用，以免加重体内寒气，导致腹泻等症状。 

2，腹泻便溏之人忌食，马齿苋有一定滑利作用，以免加重病情。 

3，孕妇不能食用马齿苋，孕妇在怀孕期间体质较弱，抵抗力和免疫力也较常人差。马齿苋属于寒性食材，具有寒凉而滑利的功效，同时其汁液对子宫有促兴奋的作用，严重会导致孕妇流产。 

马齿苋适合哪些人群吃

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1，适合肠胃道感染者使用，可以很好的改善病情。 

2，食用马齿苋对于皮肤粗糙、眼角干燥、夜盲症者有很好的帮助。 

3，患有扁平疣症状的朋友不妨多食，对于皮肤疾病马齿苋有着很好的疗效。 

4，马齿苋有降血糖和血压的功效，适合糖尿病人及三高人群食用。

马齿苋如何治湿疹

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1，外用涂抹：将伤患处清洗干净，取适量的马齿苋捣烂涂抹在伤患处，每天涂抹5次左右，每次10分钟左右，坚持一个星期直至痊愈。

2，内服用：取干马齿苋100克，生煎。每天早晚两次服用，坚持一个星期直至痊愈。

3，凉拌马齿苋：将马齿苋洗净，切成段，再用盐水浸泡10分钟。热锅煮水，等待水分8成是放入切好的马齿苋，带变成碧绿色即可捞出，再入凉水待用。把味精、醋、香油、辣椒油、盐调味，将凉好的马齿苋放入调味容器中均匀搅拌，即可食用。另外配合外敷效果更好。