吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

2018-07-04 16:07 出处:网络 编辑:@养生网
无花果中含有苹果酸、柠檬酸等,能帮助我们消化。吃无花果干会不会长胖?无花果干泡水喝的功效作用有哪些?

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

很多人吃无花果,会担心上火。其实无花果属于中性食物,只要不是一次性吃非常多,都没问题。而且无花果中含有大量氨基酸,具有抗衰防病的作用。

点击图片进入下一页 (1/2)

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

吃无花果干会不会长胖

点击图片进入下一页 (1/2)

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

吃无花果干不会发胖。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

无花果干吃不会上火,是营养价值高的水果,有清热解毒,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,因其含有多种脂类,具有润肠通便的效果。

无花果干泡水喝的功效作用

点击图片进入下一页 (1/2)

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

无花果的营养价值

点击图片进入下一页 (1/2)

吃无花果干会不会长胖 无花果干泡水喝的功效作用

无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。

热门关注