秋天到了，我们常常会见到街边卖的烤红薯。这些红薯多半是用煤炭烤制成，吃多了不太健康。其实大家可以自己买红薯回家，用微波炉烤。接下来，教大家具体的操作方法。

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烤红薯可以用锡纸吗

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可以。

1.红薯洗干净，皮不用去掉，如果皮有烂的，要削去，晾干，或者用干布抹干。

2.取一张锡纸，把红薯完整的包起来，适当留一点出气的位置，一点就好了。

3.放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。期间要稍等一会，免得被烫到。

4.稍等1分钟，取出红薯，揭开锡纸，就可以了，如果红薯太大，可以切开，或者烤的时间适当增加，判断红薯是不是熟了，可以用手整个捏红薯，整个都变软就是熟透了。

微波炉烤红薯要用锡纸吗

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是可以使用的。

锡纸通常是用在食物的盛载上的，在烧烤的时候可以将食物包裹起来，以免它们被烤焦了，有时还会用作装饰，也有发型师以铝箔纸替客人烫发。有人还用铝箔纸吸收汤里的油。铝箔纸也广泛用于隔离层，热交换，和用作导电体。这薄薄的铝层可以防水、保持鲜味、防菌和防污。

红薯一次吃多少合适

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红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个（约150克），而且一天内食用红薯建议不要超过500克。

红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。