叶酸对胃有刺激吗 叶酸的补充时间

2018-07-03 06:00 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,很多女性朋友在备孕的时期和怀孕的时期都会服用叶酸,来补充身体所需的营养元素,有效的预防宝宝缺陷。叶酸是很重要的营养元素,它能促进宝宝的发育。那么叶酸对胃有刺激吗?

叶酸对胃有刺激吗 叶酸的补充时间

在日常生活中,叶酸的很重要的一种微量元素,对我们人体起着重要的作用。很多准妈妈们都会服用叶酸,来补充身体所需的营养。那么叶酸对胃有刺激吗?下面让我们具体来看看吧!

叶酸对胃有刺激吗

叶酸片对胃有一定的刺激,说明你胃本身不是很好,比如叶酸多维营养素内含有铁和镁元素,这两种元素对胃黏膜有一些刺激作用,有些人会有胃部不适的反应,不过是不会对身体造成损害的。

一般是没有刺激的,最好是吃“斯利安”牌的叶酸片比较好,每天服用一次,每次0.4mg即可,在孕前3个月开始服用,到孕后3个月。是孕妇专用的。

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叶酸对胃有刺激吗 叶酸的补充时间

准备受孕之前,准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

叶酸的生理功能

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。

1)作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶,起着一碳单位传递体的作用。

2)参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成,进一步合成DNA和RNA。

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叶酸对胃有刺激吗 叶酸的补充时间

3)参与氨基酸代谢,在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。

4)参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。

叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。

参与嘌呤和嘧啶合成:作为辅酶参与核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成,在细胞DNA合成中发挥作用。

参与氨基酸相互转化:参与二碳氨基酸和三碳氨基酸相互转化。促进了苯丙氨酸与酪氨酸,组氨酸与谷氨酸,半胱氨酸与蛋氨酸的转化。此外,叶酸还是含铁血红蛋白的组分。

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叶酸对胃有刺激吗 叶酸的补充时间

叶酸的补充时间

孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。

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