夏季如何预防风热感冒

1.凉水洗鼻子 洗脸是很多人都每天必做的一道程序，但很多人经常会忽略了鼻子，经常用冷水洗鼻子都能达到有效的提高人体抵抗力从而预防夏季感冒。在洗脸的时候不妨用一捧凉水捧到鼻子上，这样能给鼻子降温，这样能让鼻腔适应较低的温度，可有效地预防感冒。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

小儿感冒的预防和护理

  一、从卫生上预防感冒 1.流感流行期间，学校和家中要注意环境卫生，如有幼儿感染流感，最好戴上口罩。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

揉颈擦脸可预防空调感冒

预防感冒，可做防感冒操 ●揉颈 动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

冬季运动三注意防止感冒损伤冻伤

锻炼身体贵在坚持，很多朋友在寒冷的冬天仍然坚持锻炼。那么冬季运动注意什么呢?中医认为“寒主收引”，即天气寒冷，人们习惯于蜷缩身体来抵抗寒冷。因此，为了减少受伤的几率，锻炼前一定要做好准备工作。同时，出汗后必须马上保暖，这也是防止上呼吸道疾病和感冒的重点。冬季运动要多加注意，下面一起去看看冬天运动要注意的事项有哪些。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

八款养生菜可预防冬季感冒

餐桌上的菜色还是十天如一日，看上去单调无味吗?食物与食物的搭配其实是很讲究的，有些食物搭配在一起会吃出疾病，但有些食物的有效搭配却可以预防疾病，美国《男性健康》最新报道，不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。下面介绍四款动态搭配食物，既让餐桌上的菜色焕然一新，最重要的是能预防疾病哦![详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

防治冬季感冒滋补汤有哪些

进入冬天，人体体质变的更脆弱，温度湿度早晚差比较大，很容易引起感冒，治疗感冒首先增强体质，预防感冒远离病菌是首要的任务，那么该如何预防感冒呢?感冒了吃什么好得快呢?在日常生活中多锻炼身体增强免疫让病菌无处可入，饮食搭配合理要避免生冷辛辣的食物。这样您就可以减少去医院的次数，减轻了日常开支，还可以吃到自己亲手做的珍馐美味。下面由小编给大家带几种既好吃还能预防感冒...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生