冬季养生吃什么 9伪健康食物要慎食

编者按：冬天，天气寒冷。大家要多吃一些营养健康的食物来为我们的身体补充热量。但是在我们的日常饮食中存在着一些伪健康的食物危害着我们的健康，今天小编就为大家盘点那些伪健康的食物，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

一日三餐健康食谱

我们每日所需的能量都是从日常的饮食中得来的，所以食物的搭配是否得当就显得很重要了。现在都市里面生活的不管是学生族还是上班族他们都需要很多的能量来供他们学习和上班，尤其是早餐，因为早餐是每日能量的来源，如果早餐不够营养的话那么就会让人容易出现记忆力下降的情况。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

腹胀便秘吃什么好

腹胀便秘吃什么好 1、山楂 山楂既能够增加胃蛋白酶和胰蛋白酶分泌，从而促进食物消化，也具有抑制肠道致病菌的功效。山楂最擅长消肉食积滞，可以用鲜山楂20枚，水煮食果肉，并饮其汁可以缓解。儿童脾虚久泻，取鲜山楂(去皮核)、淮山药各等份，加适量白糖，调匀后蒸熟，压制成小孩爱吃的山楂山药饼，有健脾醒胃、消胀除积之作用。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天宜吃豌豆 护眼效果佳

  核心提示：豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素a，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c的含量比干豆要高得多。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

金鸡毛草怎么吃 金鸡毛草的食用方法

金鸡毛草是从国外引进的一种药材，具有非常神奇的救命功效。它不光是被应用在医药上，很多人还将作为食材来烹饪，和其他食材一起搭配，可以做出美味营养的药膳。吃金鸡毛草对身体非常有好处，一起来看看食用金鸡毛草的方法吧。 金鸡毛草怎么吃 1、做蛋汤喝[详细]

2019-07-01 07:07 分类：食材百科

夏季减肥吃什么好 夏季减肥一周健康食谱

夏季不减肥，全年徒伤悲，夏天马上就要到来了，有很多的妹子都开始了减肥计划，在夏季里面对于减肥的人是最有利的，那么夏季减肥吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 16:58 分类：饮食养生

感冒吃什么好 推荐6个食疗方

时近春节，现在正是换季的时候，很多朋友都难免“中了招”感冒了，那么感冒吃什么好呢?有什么健康食谱可以帮助治疗感冒的吗?今天我们就从健康饮食出发，来了解一下哪些食疗方可以治疗感冒吧。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

两款健康食谱，让你永远跟癌症无缘！

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。那么肺癌如何用饮食调理呢？下面给您推荐的两款食谱，大家不妨了解下。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

白领解除疾病隐患的健康食谱

一、多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

冬季防寒特推6大健康食谱

  冬天到了，我们在感觉到天气寒冷和干燥的时候，同时也需要开始了一年中防寒保暖的工作了，吃些什么能暖身，吃些什么能抗寒呢?为此，我们为大家找来了下面的这些美味，听说这些美味在冬天吃会让大家温暖过冬。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生