糖尿病人可以坐飞机吗 糖尿病人坐飞机注意事项

飞机是目前最快捷的交通工具，很多人在出行的时候会选择乘坐飞机，但是飞机虽然快捷，也有很多不便之处，很多人都不宜乘坐飞机，那糖尿病人可以坐飞机吗？[详细]

2018-07-03 03:41 分类：养生保健

吃甜食可以缓解头晕脑胀现象

糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

糖尿病人怎么吃才好？饮食管理需要多吃这些食物

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦的症状。“吃”是糖尿病人最大的困扰，但是“吃”又是生命活动不可缺少的东西，看似矛盾的两个方面，其实并不矛盾，只是会不会...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

晨跑后为什么会犯困

 晨跑后为什么会犯困配图 练后疲劳、容易犯困，主要原因是锻炼时空腹。运动后，人体内的碳水化合物被消耗，造成血糖降低，从而产生疲劳感。因此，晨练前最好能少量进食，补充碳水化合物和蛋白质，比如吃2片面包、喝1杯牛奶等。晨练时强度不宜过大，控制在最大心率的40%—70%(最大心率=220—年龄)即可。晨练后也应当适量补充食物，切忌马上饮用含糖饮料，如橙汁，以免引起胰岛素的过度分泌...[详细]

2017-01-26 09:29 分类：运动养生

糖尿病人能吃萝卜吗

在我们的生活中，主要食用的萝卜有白萝卜、红萝卜以及青萝卜，这些萝卜都是含有很多营养物质的，特别是红萝卜，它含有的胡萝卜素对于糖尿病患者的病情是有很帮助的。糖尿病病人在生活中不是所有含糖的食物都不能吃，只是应该要少吃一些含糖量高的食物，对于这些萝卜是可以食用的。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食