中老年怎么让免疫力提高

随着我们中国人口的逐渐的老年化，中国老年人数量的逐渐提升，很多人都开始进入了老年化，这就使得我们身体的免疫能力逐渐的降低，事实上，一个人的免疫力是非常关键的，可以帮助我们抵抗一些外界疾病的侵害，所以我们一定要注意我们的免疫能力，那么中老年怎么让免疫力提高?下面我们一起看看以下的介绍吧。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

中老年人能吃零食吗 中老年人吃什么零食好

说起零食，很多人自然而然的就是想起小孩子，认为小孩子和零食才是固定搭配，但也有一些中老年人，喜欢偶尔吃一些零食，这样好不好呢？中老年人能吃零食吗？[详细]

2018-07-03 05:35 分类：人群养生

中老年女性 健康四大隐患

   超重和肥胖 中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，...[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

经常跳跃有什么好处

 经常跳跃有什么好处配图 骨质疏松是老年人的健康大敌。因此，预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节，跳跃运动便是一种简便易行的好方法。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

怎么预防中风 可预防中风的四种食物

人们进入中老年以后，中风的发生机率越来越多，人们中风就是血管中的血液形成的血块，阻止了血液的正常流通。中风严重的患者会失去自理能力，特别痛苦。那么怎么才能预防中风呢？中医建议平时可以多吃一些能预防中风的食物，这样就能起到不错的预防功效。接[详细]

2018-06-20 13:11 分类：食材百科

输液通血管，这行得「通」么 经常输液对血管的危害

随着冬天脚步的推移，天气一天比一天冷，如果你细心观察，身边的中老年人就会频发各种心脑血管疾病，一般人都会选择去医院打点滴输液。[详细]

2018-07-27 17:45 分类：养生保健

高血压能吃油饼吗

很多中老年人都容易患上了高血压这种疾病，可见高血压属于是常见的疾病，高血压的患者是需要得到很好的照顾的，那么高血压患者除了要按时吃药外，日常的饮食调理也是必不可少的，高血压患者的饮食有什么原则可以遵守的吗?我们建议高血压的患者饮食应该是清淡为主不宜太糖，太油，太咸。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

尿频吃什么 三个食物熬成粥治疗尿频尿急

食疗治病是一件很神奇的事情，以前，在我们的印象中，得了病就是需要吃药打针才能治好，没有人能够想到在饮食上面着手也能治疗疾病。接下来为大家介绍的是用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。三个食物熬成粥治疗尿频尿急具体的方法是、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

高血压能吃牛大力吗

生活中常见的疾病有很多，高血压就是其中一种，这样的疾病对人体健康损害很大，因此发现高血压疾病后，都是需要及时的进行治疗，否则会引发身体多种疾病，高血压是中老年人很容易患有的，所以治疗的时候，患者在饮食上要进行注意，不能随意的选择，那高血压能吃牛大力吗?[详细]

2016-09-28 16:14 分类：营养饮食

老年人为什么会头晕 老年人经常头晕怎么办

人一旦上了年龄，身体很多部件都会不如从前，很多疾病也随之而来，很多老人会感到头晕恶心，这是怎么回事呢？老年热经常感到头晕怎么办？[详细]

2018-07-03 05:39 分类：人群养生

老年人失眠的原因有哪些 老年人失眠治疗偏方最有效

当你掌握到老人失眠原因后，记得用食补或偏方调理，毕竟睡眠在生活中才是最重要的存在。[详细]

2018-07-03 05:12 分类：人群养生