男性秋季养生的十五个小窍门

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性经期的注意事项

经期饮食注意点 1.月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

风湿性心脏病的症状

风湿性心脏病是链球菌感染后的自体免疫性疾病，风湿性心脏病症状主要是由风湿性心脏病引起的瓣膜病变导致的病理生理改变引起的症状，由风湿性心脏病瓣膜病引起的最常见症状是呼吸困难、胸闷胸痛、心悸、咯血和乏力等。然而这些常见的风湿性心脏病症状亦可由其他原因和疾病引起，所以要详尽取得一切症状的特点，以对诊断提供更确切的资料。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

水果的特性

现在最时髦的话题莫过于养生了，人们在注重吃的同时，更加注重怎么吃更有利于身体的健康。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季女性保健的九大注意

1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“年轻族”风湿性关节炎的治疗方法

  1、要正确认识什么是风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常关节...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季更年期女性生活中的护心秘诀

 合理饮食 低盐、低脂饮食，多补充蔬菜水果等富含维生素的食物。大豆制品含植物雌激素，可以多吃一些。专家指出，更年期女性容易出现骨质疏松，要补充钙质，每天喝牛奶很有好处。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性经期千万不可做的12件傻事

 一、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性经期的调理方式

    女性经期：压力过大型体质 这类体质的女性在经期前常会感到不安，情绪不稳定易焦虑，容易发脾气，还会出现厌食或贪食的情况，脸上会长痘痘，不是拉肚子就是便秘，还会出现打嗝、放屁的情况。另外，每个月经期的痛经情况还不一样，会随着身体的状况变化，经期前往往会产生腹痛、腹胀的不适感，但经期到来后这些症状就消失了。经血的颜色通常都是红色，有时会提前有时会迟到。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健