饮食养生

女人每天吃一个苹果有什么好处

配图  现在有个研究说1天吃1颗苹果还不够，1天应该要吃2颗苹果，不但可以降低胆固醇，还能预防心脏病的发生，研究刊登在《JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics》期刊。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃苦瓜的好处有哪些

 常听说苦瓜对身体好，可是苦瓜的苦味实在是让人闻之却步，除了降血糖、刺激肠道蠕动以外，现在美国科罗拉多大学癌症研究中心最新发现，苦瓜更有神奇的抗癌功效，可以带来那么多好处的苦瓜，不吃实在是太可惜了![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

中午喝蜂蜜水有什么好处

女人邦食疗养生配图  蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生吃什么

秋分(autumnalequinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

预防秋燥的12种食物

秋分时节，秋燥会显得更加明显，所以我们要懂得预防秋燥，预防秋燥最好的方法就是从饮食入手，多吃润燥的食物，下面为大家介绍预防秋燥的12种食物。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生推荐2款食谱

秋分养生食谱 雪梨雪耳炖瘦肉 材料：银耳3克、雪梨50克、瘦猪肉50克、冰糖1块、枸杞十几颗。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生4种平民食物

秋分养生4种平民食物 1、百合 含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生吃什么好

什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

失眠压力大吃什么调理

配图  失眠的食疗方 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。[详细]

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秋季吃板栗的好处有哪些

 老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

女人吃红糖有什么好处

  配图 大概没有一个女性在痛经时不曾"求助于"生姜红糖水。大多时候，红糖都是在女性经前或经期才出现在公众视野。作为“妇女之友”的红糖用处可不少，其功效更是不容小觑。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

养生材料名称一字之差可能要命

赤小豆、淮山药、赤砂糖、蜜黄芪……看了这些名字，你是不是觉得有点眼熟，又有点陌生?专家提醒，有些养生材料名称你觉得眼熟，但很可能和你想象中的完全不是一个东西。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生