饮食养生

肉蔻的食用方法

沙棘肉豆蔻 在炎炎夏日，在外工作的人们都会偶尔会感觉到腹胀或者不舒服，也会常常觉得没有胃口，虽然饿了但是什么也不想吃，只想吃一些冰的东西或者是冷饮用于解渴，但是炎炎夏日，又怎么能老吃这些东西呢?那样会使人感觉的全身无力，更加导致胃肠道功能退化，胃肠道疾病也会随之而来，那样就是非常得不偿失的了。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

桂圆泡水喝意想不到的功效

配图  你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4种芽菜是健康守护神

  配图 吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

男不离韭女不离藕

  配图 韭菜是我国特有的蔬菜，《诗经》、《礼记》均曾提及，古书并有“韭田千畦”的记载。再看看“夜雨剪春韭”(杜甫)，“青蒿黄韭试春盘”(苏东坡)等诗句，可见它自古以来就是一种广被食用和深受欢迎的菜肴。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

19种超高人气排毒养颜的食物

  1、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

这九类人该常喝酸奶

  1.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。酸奶适合什么人喝?另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

8种黄色食物健脾养胃

配图  一、玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九种能有效降血脂的食物

  大蒜 降血脂的食物大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。[详细]

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每天吃葡萄干的好处

配图  葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

清炖猪蹄膀有什么功效

 【原料】 猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。 【制法】 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4种食物预防乙肝

 慢性乙型肝炎的简称就是"乙肝"，是有病毒引起的一种传染性较强的肝病，它会让患者逐渐走向孤立无援的境地。因此，要想摆脱乙肝的困扰就要及早预防它，那么吃什么可预防乙肝呢?我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

一杯水搞定10种病

  市面上关于喝水养生的说法是各抒己见，复杂的养生观点让我们不晓得哪个说的才是正确的。但不管怎么样，多喝水都是有益健康的，甚至还可以预防某些常见疾病。今天就和小编一起来了解了解吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生