饮食养生

金针菇的食疗营养功效？

  金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，能促进儿童的智力发育和成长，金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

脸色白里透红的补血食疗

 现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。鱼胶网为你介绍几个补血食疗，补足女人血。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

男人长寿离不开的5类菜

配图  难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。以下5类食物最“养”男人。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

多吃木耳的4个好处

配图  汉朝《神农本草经》中已有关于黑木耳药用的记载， 黑木耳又称耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳而得名。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

6难吃蔬菜最养生

  胡萝卜 胡萝卜中含有的萜烯类化合物是其风味来源，研究表明，这种活性物质具有抗癌和抗炎等健康作用。此外，胡萝卜可提供大量β胡萝卜素，在身体中转变成维生素A，不仅能增强免疫力、抗癌防病，还可起到美容、延缓衰老的作用。值得一提的是，美国大型调查研究发现，血液中α胡萝卜素浓度最高的人，各种原因造成的总死亡风险可下降39%。而胡萝卜也是α胡萝卜素的重要来源，胡萝卜炖、煮...[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

加班累了？这些食物帮你缓解疲劳

  年前这一周，不少人都在忙着加班，感觉很疲惫。小编不能帮你分担工作，就只能在精神上予以支持了。思来想去，决定给吃货们一些最实际的帮助，告诉你们吃什么能有效缓解身体疲劳，以下8种食物可谓是精挑细选。多吃一点让自己以充沛的精力完成年前工作，开心迎新年吧![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

缺锌吃什么

  想要拥有强健的体魄，或者是想要拥有一颗机智的大脑，可以吃点补补脑的食物。吃什么好?可以吃一些保健品，但最好是从食物中摄入，摄取足够的维生素、铁质、维生素B群等就能成为机智的地球人了。如果缺锌，可以吃点鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。其中牡蛎的锌含量巨高，含量高达1000mg/kg以上。此外，种子类食物如芝麻、松籽等锌含量也丰富。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

常吃冬瓜的好处

配图  冬瓜味道清淡，食物性味好，是秋季养生的佳品。中医专家发现，冬瓜的药用价值极高，可治疗多种疾病。接下来，小编我就为你具体介绍，五种用冬瓜治病的吃法，如果你爱吃冬瓜，不妨来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

多吃燕麦的好处

  配图 燕麦片的功效： 收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

3个护目养肝的食疗方

  配图 现代生活中，无论工作、学习还是娱乐，基本上离不开电脑。长期使用电脑容易让眼睛出现干涩、流泪、红肿的现象，说明我们的眼睛经常接受刺激，已经受到伤害。要养护我们的眼睛最好在饮食中加入一些营养眼睛的食物，这样不但简单方便，又能对眼睛有一定的呵护作用。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

关于食醋的7个秘密

配图  醋是日常生活中常用的一种调味品，又名苦酒、淳酢和醯,相传是由古代酿酒大师杜康的儿子黑塔发明而来。其性酸苦，温。入肝经、胃经。除了调味，醋还有其他不为人知的神奇功效。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

5平价食物最养胃

  三餐时间不定、饮食不健康等都是导致胃病的直接原因，而上班族占大部分。那么在生活中该如何养胃呢?今天小编为大家提供了养胃的方法，以及告诉你养胃的食物有哪些等信息。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生