饮食养生

4种菜根是宝贝

 白菜根 白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒：大白菜根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被取微汗即可。治百日咳：大白菜根3个，冰糖30克，水煎，每日分3次服。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

肠道最喜欢四种食物是什么

 1.大蒜 大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

吃红薯带来的六个养生效果

 红薯，又称地瓜，是我们经常使用的食物。红薯富含营养，相信常吃红薯的人都见识过它的通便能力。其实，红薯的价值远远超出这些。在秋天这个适宜进补的季节，吃红薯更是有很多养生效果。今天小编就给大家说说在秋天吃红薯的六个好处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

男人补肾最需要三种菜

 番茄 是男性饮食保健的好蔬果，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

可使女人滋阴养肾的10大美食

 一、当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

九大养脾食物

 一、兔肉味甘、性凉。 作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

适合冬季吃的滋补食物

 俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体，暖胃散寒?小编为你盘点最适合冬季滋补的各类食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大雪抗寒吃什么?

 1、海带、紫菜 海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大雪养生进补必吃两道菜

 枸杞肉丝 [配料]枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大雪养生要你能吃“黑”食“苦”

 过了二十四节气中的大雪时节，天气最明显的变化就是天气更冷了，空气干燥的令人的不适感增强。润肺去火在这个时候就非常的重要。营养专家建议人们，在这种寒冷干燥的时候人们可以多吃一些补肾益气、去火防燥的黑色和苦味食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

总爱抽筋吃什么好

 抽筋是比较常见的肌肉痉挛现象，由于受外界环境及不正确运动方法的影响，很容易发生抽筋，具体抽筋的原因有以下七种：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生吃啥

 1、豆芽菜：防上火 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。吃豆芽可以滋养润燥、清热解毒，是冬季上火的最好选择。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生