饮食养生

寒冬鹿茸怎么进补

 鹿茸是非常好的补品，专家表示，煲汤、泡酒都是不错的选择。 中医师提醒，凡是身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，不宜食用鹿茸。年轻而无阳虚者服用鹿茸，可能引起全身燥热、口干唇裂甚至鼻出血、口舌生疮等。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季必不可少的四种养生汤品

 冬季饮食中最重要的是补充营养和保暖，因此餐桌上少不了的就是各类汤品。汤品的种类有很多，究竟哪种适合在冬天喝呢?接下来，美食欧尼将为吃货们推荐四种冬季不能少的汤品，亲们赶紧吃起来吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人抗衰老优选8种食物

 菠菜 菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生不能少的8种食物

  冬天吃什么又营养又美味呢?冬季饮食对整个冬天的影响都是很大的，要多加注意才行。今天，小编所谓大家带来的就是冬季饮食不能少的8种食物，快来一起看看都有哪些食物吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

7种食物对抗冬季抑郁症

许多人都会遭受抑郁症的困扰，一些人一到冬季就会出现情绪低落、心情抑郁的症状。那么如何缓解冬季抑郁呢?有些人通常都会选择吃一些自己最爱的食物，如巧克力、薯片，以及松软的酥皮饼来抚慰自己。所以女人邦小编为你推荐7种快乐食物，常吃可以舒缓心情，给你带来积极乐观的正能量。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

哪些果蔬帮你解决日常小病痛

人的身体不会永远健康，有时也会出现一些小问题，只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体有益的东西，如水果、蔬菜这些饮食，就能帮你解决日常的小病痛。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

便秘14种食物润肠通便效果好

大家都知道便秘的危害吧，除了会让你满脸痘痘外，更有可能慢性毒害你的身体，就像二手烟一样侵蚀你的健康。那么如何预防或缓解便秘呢?其实便秘不要乱吃泻药，饮食调理是最好的治疗方法。那么便秘吃什么呢?水是便秘人群最需要补充的，富含纤维的食物更是不可少的。今天推荐14种缓解便秘的食物，让你不用吃药就能远离便秘![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

健脾补肝补肾八款栗子食谱

栗子，含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。栗子可生食、炒食、加水煮食等，栗子的做法也很多，很多时候都可以与其它食物一起烹饪成营养食疗，下面就为大家带来八款栗子食疗方，补肾健脾、益气补肝一一具备。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

九种中药零食的作用与健康吃法

在以养生为主的今日，食品类养生产品也越来越多，当你走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。但是俗话说“是药三分毒”，所以这些养生食物既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中药加零食，看上去是美味和保健兼得，但如果吃法错误，反而对身体有危害，下面一起看看常见的一些中药零食的吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

日常九种食物谋杀智商

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部退化。虽然人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。一起来看看究竟是哪九类食物正在抹杀我们的智商。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么排毒？

 现实生活中，可能有很多人都会觉得自己的状态不是100%的好，而且总感觉精力不足，总是会觉得这里疼，那儿痛的，或者是出现一些疾病的症状，事实上，这可能跟身体里面积存了毒素有关，所以排毒是非常重要的。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

气色不好吃什么好

 面色苍白，气色不好，会让整个人的精神萎靡，显得特别憔悴。这对于女人来说，养好气色是非常重要的事。那气色不好是不是要吃很多很多补品呢?其实不然，其实一些普通的食疗，也能让你的面色红润，气色好起来![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生