饮食养生

5食物补足气血

 气血不足吃什么红呢?手脚冰凉、畏寒怕冷等都是气血不足的症状表现，如果没有得到及时的调养就会出现其他的一些病症。那气血不足该怎么办呢，吃什么能让你气足血足呢?下面我们就一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

寒冬防治骨关节炎可多吃这4类食物

 骨关节炎是慢性疾病关节炎中的一种，尤其还在冬季这个高发期。骨关节炎可引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，被认为是世界头号致残性疾病。对于骨性关节炎的患者来说，以下食物适量多吃，对防治有一定的好处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大雪应该吃什么？

 作为冬天的一个节气,大雪养生的首要工作就是保暖和御寒了。除了不断往自己身上套衣服之外,吃得对也能为您驱寒、增强体质。现在本文来告诉大家大雪应该吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

十大长寿食物助老人远离冠心病

 冠心病是很要要命的一种疾病，对于老年人来说冠心病危害真的很大。冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝梨汁的9大好处

 秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

补肾养肾最该吃什么

 肾不好，吃饭就不香。我想大家都知道，可很多人做不到养肾的注意事项。也不知道如何养肾。日常保养肾脏吃什么好呢?肾脏健康和日常饮食是密不可分的，有很多食物对肾脏健康是有所帮助的。同时，错误的饮食习惯就会伤害到肾脏健康，要多注意。下面就来一起看看保证肾脏健康的饮食原则和食物都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

4营养素可抵抗雾霾

 从目前的研究证据来看，有利于减轻雾霾对呼吸道损害的食物，主要是以下几个类别：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

8食物养胃倍棒儿

 一到寒冬，我们的肠胃都变得“不争气”，一丁点的不适都会给它“造反”的机会。那么在寒冷冬天该怎么呵护我们娇弱的肠胃呢?下面就来看这八种养胃食物是如何进行养胃工作的吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝哪些姜茶祛寒健胃活血养颜

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季5大健康滋补养生粥

 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

佝偻病吃什么食物好

 佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏症，又称软骨病，其病因主要是维生素D缺乏，导致钙、磷代谢的异常引起的。佝偻病与中医“五迟”、“五软”相似。中医认为，是因先天禀赋不足，后天调养失宜，脾肾不足，骨质柔软所致。治宜调理脾胃。下面就分享两款简单易做的营养食谱![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

大雪补身要注意什么

 冬天也是要滋补的，那么大雪节气怎样滋补呢?大寒节气的滋补方法又有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生