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第三点
扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣，不仅调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
第四点
要认识到子女离巢是家庭发展的必然趋势，子女从父母身边离开成家立业，到生育自己的后代，是子女成熟的标志。
第五点
加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，如果条件许可，可在子女家居住一段时间。
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